زیتون کامبیز با هالوپینو مقدار 640 گرم

توضیحات

خواص زیتون

زیتون یک میوه خوش طعم و خوش رنگ است که خواص بسیار زیادی برای بدن دارد. این میوه بی نظیر در جلوگیری از سرطان‌های متعدد، کاهش التهاب و ورم مفاصل، بهبود سیستم گوارش، تسکین واکنش‌های آلرژیک، بهبود جریان خون، محافظت در برابر بیماری‌های قلبی، افزایش عملکرد شناختی، مبارزه علیه عفونت‌ها و کاهش فشار تأثیر به سزایی دارد. زیتون برای اولین بار در منطقه مدیترانه شرقی شناخته شد اما امروزه در همه مناطق دنیا از آن استفاده می‌شود. این میوه بی نظیر دارای عناصری است که همه در سلامت بدن انسان نقش مهمی دارند. به علاوه چون یک منبع چربی است، مصرف آن باعث می‌شود آنتی‌اکسیدان‌های موجود در میوه‌ها و سبزیجات دیگر بهتر جذب بدن شود. زیتون‌ها دارای انواع مختلف با فواید مختلف هستند اما یک سری ویژگی‌ها بین تمام آن‌ها مشترک است. به‌طور مثال محصولی که در اینجا ارائه شده در دسته زیتون‌های سبز قرار می‌گیرد که برای سلامت قلب بسیار مفید است. این امر به دلیل وجود اولئیک اسید است، این ماده در دسته اسیدهای چرب تک غیر اشباعی قرار دارد که میزان ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. جلوگیری از پوکی استخوان یکی دیگر از ویژگی‌های زیتون است. به طوری که پزشکان توصیه می‌کنند که اگر فردی در معرض ابتلا به پوکی استخوان بود با قرار دادن زیتون در رژیم غذایی خود می‌تواند از بروز آن جلوگیری کند. دستگاه گوارش انسان برای عملکرد بهتر به فیبر احتیاج دارد. زیتون سبز 13% از میزان نیاز روزانه بدن به فیبر را تأمین می‌کند و در سلامتی روده هم نقش به سزایی دارد. شما می‌توانید زیتون را در سالاد، ساندویچ یا غذاهای دیگر اضافه کنید و یا آن‌ها در کنار انواع غذاها میل کنید و لذت ببرید. با مصرف زیتون علاوه بر استفاده از فواید بی نظیر آن، می‌توانید تأثیر بلند مدت و مثبتی روی سلامت بدن خود بگذارید.